孟子（前372年－前289年），名轲，字子舆（待考，一说字子车或子居）（按：车，古文；舆，今字。车又音居，是故，子舆、子车、子居，皆孟子之字也）。孟子是继孔子后又一名儒。他活了84岁。细究起来，其养生方法有以下几个方面：

1、终生善养“浩然之气”：孟子把自己喻为“大丈夫”，而“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”。孟子平时做事处处以“义”作规范，久远恒练，渐入佳境。

2、品德高尚，善养成德：“修其身而天下平”，即以修养身心的道理和方法来治理国家。孟子提倡要保养良心，减少私欲；先正己而后正人，要与人为善；要交品德端正之友；要守分安常，不忧穷困；少说话，不自满；要与民同乐；要有恻隐之心(仁)，羞恶之心(义)，恭敬之心(礼)，是非之心(智)。

3、生活平淡，喜好运动：他平时吃饭一般只是一小竹篮饭和一小壶汤。他认为只要吃饱就行，因而是什么都吃，什么饮料都喝。孟子还喜欢“田猎”运动，并成为教学的必修课。
 

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